Sayur bayam bening ĪϞī memang banyak ∂ï sukai bagi wanita hamil ∂αή menyusui baik juga buat bayi Ɣªήğ sudah berumur 1tahun ke atas,kasiat ∂αή manfaatnya adalah:
-meningkatKan daya tahan tubuh bagi Ɣªήğ memakannya.
-meningkatkat stamina bagi wanita hamil ∂αή memperlancar aliran untuk menyusui.
-meningkatkan stamina bagi bayi ∂αή merangsang pertumbuhan gigi bayi.
-meningkatkan peredaran darah menjadi lancar.
-mengganti sel-sel darah merah Ɣªήğ rusak menjadi baru kembali.
Mungkin hanya îτϋ saja Ɣªήğ saya ketahui tentang kasiat dari sayur bayam,adapun cara menyajikan ∂αή membuat serta bahan-bahan Ɣªήğ ∂ï perlukan adalah:
1.2 ikat bayam.
2.2 buah wortel.
3.2 buah cabai merah.
4.2.Buah cabai rawit.
5.2 buah bawang merah.
6.1 buah bawang putih.
7.Garam ∂αή penyedap rasa secukupnya.
Cara membuatnya sebagai berikut;
-pertama-tama pisahkan bayam tersebut dari batangnya kemudian cuci hingga bersih ∂αή tiriskan.
-kedua bersikan bahan-bahan dari no 2 s/d no 6 lalu cuci sampai bersih,kemudian iris kecil-kecil bahan-bahan tersebut,
-ketiga panaskan air 500ml,setelah airnya mendidih masukan bayam Ɣªήğ sudah ∂ï bersikan,tunggu hingga 10menit supaya bayam tersebuat matang,kemudian bahan-bahan dari no 2 s/d no 6 ∂ï masukan,lalu beri garam ∂αή penyedap rasa secukupnya,setelah bahan ∂αή bumbunya sudah terasa pas ∂ï lidah,angkat ∂αή sajikan.
Fakta unik dari bayam adalah,bila sayur bayam sudah matang langsung ∂ï hidangkan jangan tunggu terlalu lama atau berjam-jam,karna kandungan ∂ï ϑάlάм sayur bayam tersebut mengandung senyawa,kalau ∂ï Mäƙãπ (ˆڡˆ) dengan ke adaan sudah lama atau berjam-jam βȋ§ά mengakibatkan badan tersara lemas ∂αή pusing,îτϋ fakta dari orang tua kita,semoga bermanfaan ∂αή ƾεℓά̲̣мά̲̣ƭ mencoba ήЧa,ˆ⌣ˆtέЯȊ̝̊♏ª KªsȊ̝̊hˆ⌣ˆ
http://www.jenonkponsel.
